말복은 며칠

벌써 8월이 다가오면서 "올해 말복은 언제지?"라고 궁금해하시는 분들이 많을 텐데요. 특히 삼계탕이나 보양식을 준비하려는 분들이라면 더욱 그럴 거예요. 오늘은 2025년 말복 날짜와 함께 말복이 가진 전통적인 의미까지 자세히 알아보겠습니다.

목차

1. 2025년 말복은 언제인가요?
2. 말복이란 무엇인가요?
3. 삼복의 순서와 의미
4. 말복에 먹는 전통 음식
5. 말복 날짜가 매년 달라지는 이유

말복은 며칠

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1. 2025년 말복은 언제인가요?

2025년 말복은 8월 9일 토요일입니다.

참고로 2025년 삼복 전체 일정은 이렇습니다:

• 초복: 7월 20일 (일요일)
• 중복: 7월 30일 (수요일)
• 말복: 8월 9일 (토요일)

토요일이라 가족들과 함께 보양식을 즐기기에 딱 좋은 요일이네요!

말복은 며칠

 

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2. 말복이란 무엇인가요?

말복은 우리나라 전통 절기 중 하나로, 삼복(초복-중복-말복) 중에서 마지막에 해당하는 날입니다.

'복(伏)'이라는 한자는 '엎드린다'는 뜻인데요. 이는 여름철 무더위가 너무 강해서 사람이 더위에 굴복하여 엎드리게 된다는 의미를 담고 있어요. 자연철학적으로는 아직 가을의 서늘한 기운이 여름의 뜨거운 기운에 눌려 있다는 뜻이기도 합니다.

말복은 보통 입추(立秋) 이후에 오는 첫 번째 경일(庚日)로 정해지는데, 이 무렵이면 여름 더위가 서서히 꺾이면서 가을 기운이 조금씩 느껴지기 시작해요.

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3. 삼복의 순서와 의미

삼복은 다음과 같은 규칙으로 정해집니다:

• 초복: 하지(夏至) 이후 세 번째 경일
• 중복: 하지 이후 네 번째 경일
• 말복: 입추(立秋) 이후 첫 번째 경일

경일이란 십간(十干) 중에서 '경(庚)'이 들어가는 날을 말하는데, 10일마다 한 번씩 돌아와요. 그래서 초복과 중복 사이, 중복과 말복 사이는 보통 10일 간격인 경우가 많지만, 입추 시점에 따라 달라질 수 있답니다.

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4. 말복에 먹는 전통 음식

우리 조상들은 말복을 포함한 복날에 체력을 보강하기 위해 특별한 보양식을 먹었어요. 대표적인 음식들을 소개해드릴게요:

삼계탕: 가장 대표적인 복날 음식이죠. 닭 속에 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘 등을 넣고 끓인 영양 만점 요리예요.

개장국(보신탕): 전통적으로 많이 먹었던 보양식이지만, 요즘에는 선호도가 많이 달라졌어요.

장어구이: 단백질과 비타민이 풍부해서 여름철 체력 보강에 좋아요.

전복죽: 소화도 잘 되고 영양가도 높아서 노약자들에게 특히 인기가 많아요.

이런 음식들을 먹는 이유는 '이열치열(以熱治熱)'이라는 철학 때문인데요. 더운 음식을 먹어서 더위를 이기자는 우리 조상들의 지혜랍니다.

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5. 말복 날짜가 매년 달라지는 이유

"작년 말복은 8월 15일이었는데 올해는 왜 8월 9일이지?"라고 궁금해하시는 분들이 계실 텐데요.

말복 날짜는 음력을 기준으로 하는 전통 절기와 십간십지(十干十支) 순환을 따르기 때문에 매년 달라져요. 특히 입추 날짜가 해마다 조금씩 다르고, 그 이후 첫 번째 경일을 찾아야 하기 때문에 양력으로는 날짜가 계속 변하게 됩니다.

보통 7월 말부터 8월 중순 사이에 말복이 오는 경우가 많아요.

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마무리

2025년 말복은 8월 9일 토요일이니까, 미리 계획을 세워서 가족들과 함께 맛있는 보양식을 즐겨보세요. 삼계탕 맛집을 예약하거나, 집에서 직접 만들어 드시는 것도 좋을 것 같아요.

무더운 여름을 건강하게 마무리하고 가을을 준비하는 의미에서, 올해 말복에는 몸보신도 하고 소중한 사람들과 시간도 보내시길 바랍니다.

여러분은 올해 말복에 어떤 보양식을 드실 계획이신가요? 댓글로 공유해주세요!

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